Психотерапевт Москва. Лечение панических атак. Депрессия, ВСД, ОКР.
Представьте себе ситуацию, когда человек получает от друга критику. Вместо того чтобы воспринимать это как конструктивное замечание, он начинает думать, что все его друзья недовольны им и не хотят с ним общаться. Это приводит к эмоциональному стрессу и изоляции, так как он начинает избегать общения.
Когнитивное искажение «долженствование» может привести к депрессии, тревоге и другим серьезным психологическим проблемам. Для преодоления этого искажения необходимо осознавать свои собственные потребности и желания.
Чтобы избежать когнитивной ошибки фильтрации, необходимо уделить внимание всей доступной информации и анализировать ее в целом. Важно осознавать, что частичная информация может привести к ошибочным выводам.
Среди когнитивных ошибок одной из самых часто встречающихся является катастрофизация. Человек не только неосознанно представляет, что он не переживет негативный исход события (что и является определением катастрофы), но и то, что для него неприемлем неожиданный конец.
Спасибо, Артем Валерьевич! Как же себя убедить, что это невроз? Невролог в стационаре сейчас сказал, что у меня явно есть проблемы с позвоночником, корешковый синдром грудного отдела. назначила лечение. Правда гинекологи не все разрешают. Я думала станет легче от конкретного диагноза
Да, из перечисленных лекарств чаще всего аллергическую реакцию может дать клоназепам. Но, учел был два момента. Первое: все же это бывает крайне редко. Второе: исключить, что любой другой препарат из принимаемых вами перед аллергией мог ее вызвать, нельзя. Индивидуально все бывает.
Артем Валерьевич, добрый день! Понимаю, что заочно ставить диагнозы дело неблагодарное, но, может, сможете что-то посоветовать…Мне 26 лет, чуть менее года назад после стрессовой ситуации начались панические атаки, далее быстро присоединилась агорафобия, которой…
Добрый день подскажите пожалуйста похоже ли моё состояние на Паническую атаку??
Я очень впечатлительный и мнительный человек)). 3 года назад перенёс серьёзную операцию на лёгком. Был и страх, и переживания,и после операционные боли…
Неосознанно используя такую когнитивную ошибку, человек сталкивается с восприятием только крайних форм окружающей действительности и отсутствием каких бы то ни было компромиссов и полутонов, следовательно, он не умеет воспринимать ситуацию в усредненном, реалистичном варианте.
При лечении панических атак и других неврозов приходится разбираться такой навигационной проблеме, как: «ОК, мне нужна помощь психо..лога? психо..терапевта… психиатра? Так кого же, в конце концов?