Когнитивное искажение «долженствование» может привести к депрессии, тревоге и другим серьезным психологическим проблемам. Для преодоления этого искажения необходимо осознавать свои собственные потребности и желания.
Артем Валерьевич Вичкапов
Психотерапевт Москва. Лечение панических атак. Депрессия, ВСД, ОКР.
Я врач-психотерапевт Артем Валерьевич Вичкапов, кандидат медицинских наук, когнитивно-поведенческий терапевт. Действительный член ОППЛ, действительный член АКПП. Психиатр-психотерапевт высшей категории. Направление моей деятельности — когнитивно-поведенческая психотерапия неврозов. Стаж психотерапевта 25 лет.
Здесь вы сможете:
На лечении каких расстройств я специализируюсь?
Последние статьи
Фильтрация. Когнитивные ошибки
Чтобы избежать когнитивной ошибки фильтрации, необходимо уделить внимание всей доступной информации и анализировать ее в целом. Важно осознавать, что частичная информация может привести к ошибочным выводам.
Когнитивные ошибки: катастрофизация
Среди когнитивных ошибок одной из самых часто встречающихся является катастрофизация. Человек не только неосознанно представляет, что он не переживет негативный исход события (что и является определением катастрофы), но и то, что для него неприемлем неожиданный конец.