Форум Панические атаки Невроз
Панические атаки невроз: для Ваших вопросов
Форум Панические атаки и Невроз, здесь обсуждаются эти темы. Также это форум об ОКР и депрессии. Дорогие друзья, не забывайте в сообщениях формулировать вопросы!
Психотерапевт Москва. Лечение панических атак. Депрессия, ВСД, ОКР.
Здравствуйте, у меня такой вопрос. Невроз начался впервые в июне 2020, идет уже 4 мес. Пью антидепрессанты, все более менее гладко, но единственное у меня страх псих.заболеваний, и я боюсь, вдруг у меня бар, прл, или что-то ещё. Специально не читаю никакую мед.литературу, что бы не навешать на себя еще больше тревожных мыслей. Врач не ставит мне таких диагнозов. Вопрос такой, как принять себя и довериться себе же, а не выискивать и бояться каких то эмоциональных перемен? Спасибо
Здравствуйте, Юлия!
Тревожные мысли ведь составляют основу невроза. Поэтому, конечно вам нужно уделить этому центральное значение. Показалось, что вы пишете об этом так, будто это что-то не самое важное, остаточное, всего лишь одна тема, один ипохондрический страх. Но в подавляющем большинстве это не так. Тема более тяжелых психиатрических заболеваний (лиссофобия) — обычная частая тема, одна из многих при тревожно-фобических неврозах. И ваш вопрос можно перефразировать: «Как лечить невроз?».
К сожалению, это объемный процесс. Антидепрессанты это не лечение, они только приглушают, регулируют симптомы через обмен нейромедиаторов. Симптомы — это следствие невроза, а не он сам. Так же, как само по себе извержение вулкана это не тот процесс, из-за чего вулкан активируется.
Лечение это психотерапия навязчивого тревожного мышления и устранение комплексов, лежащих в основе. Лучшим способом «принять себя, довериться, перестать бояться и выискивать» я считаю когнитивную терапию (КПТ). Вы должны понять настоящие механизмы и цепочки вашей тревоги, и многократно по специальной программе преодолевать это. Перевоспитать себя. Посоветую заняться именно КПТ. Специалистов, которые работают с пациентами для обучения этому, сейчас немало. Для начала можете прочесть вводное руководство для пациентов. «Свобода от тревоги» Роберта Лихи, например. Мне нравится, как он пишет для пациентов, доступно и практично. Успехов!
Здравствуйте. После сильного стресса беспокоить начали ПА. В сильном стрессе в интернете почитала о навязчивых мыслях нанести вред ножом. До этого мыслей не было, после форума начались длились около 2 мес. Действий не было. Обратилась к врачу принимала золофт 3 мес. Мысли ушли, все стало нормально. Диагноз тревожное расстройство.
Не могу понять навязчивые мысли это только ОКР?
Испугала информация о генетике. Хочу ребёнка.
Генетическая предрасположенность (наследственность): гены, передающиеся из поколения в поколение, могут повлиять на здоровье человека, если среди его близких родственников были случаи ОКР. Генетическая зависимость сильнее, если начало ОКР приходится на подростковый возраст (младше 14 лет). Вероятность развития ОКР у однояйцевых близнецов составляет 70% (если один из близнецов болен). Было определено всего четыре гена — NRXN1, HTR2A, CTTNBP2 и REEP3, — мутации в которых приводят к развитию болезни.
Здравствуйте, Аня! Нет, навязчивые мысли это обсессии. Это только один симптом, встречается при разных расстройствах. На основании одного симптома диагноз не ставится. Если вам поставили диагноз, то для этого были использованы разные категории выявленных симптомов. Если диагноз тревожное расстройство, то главное для вас на этом этапе психотерапия. Очень надеюсь вы этим заняты, поскольку в сообщении наоборот, содержание по развитию тревожных навязчивых мыслей. Гены могут повлиять. А могут и не повлиять. Пока качество и количество исследований по наследственности ОКР недостоверное. Красивые внушительные коды генов, отвечающих за стрессовые реакции пока ничего не дают. А вот психологическая модель убедительнее доказана, дефекты воспитания. У тех же близнецов одни родители, одно воспитание. И поэтому ОКР остается в рубрике неврозов во всех классификациях. То есть, расстройство психогенное.
Информации там нет пугающей, кстати, что вы нашли. Но когнитивные искажения сработали так, то вас это испугало. Для однойяцевых близнецов такой процент одинаковости не является высоким. Это процент предрасположенности, как у диабета, онкологии, гипертонии. Многих ли это останавливает? Вообще нет. Но, даже эти исследования эти по сей день недостоверны, данных недостаточно и они расплывчаты. А вот то, что факторы воспитания, формирующие тревожную личность имеют место и являются определяющими за «наследственность», в этом нет ни у кого сомнений. Поэтому, перекладывать ответственность со страха вообще заводить детей, на посторонние страхи — это частый невротический самообман, неосознанный. Надеюсь, с вашим психотерапевтом вы это прорабатываете. Нужно воспитывать детей так, чтобы они могли преодолевать стресс, не так как их родители имеющие невроз. Вот об об этом полезно думать. Будьте здоровы!
Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, может ли гирудотерапия помочь при нервных и психических расстройствах или это только повлияет на улучшение «общего» состояния организма. Спасибо.
Александра, здравствуйте!
Гирудотерапия существенно не может помочь при нервных и психических расстройствах. Если только не считать помощью временный плацебо-эффект, который развивается у особо внушаемых личностей. Давным-давно уже известны причины нервных и психических расстройств, и пиявки тут воздействовать могут в качестве «отвлекающей» терапии, разве что. Но, до сих пор шарлатаны (порой и в белых халатах) используют это, обманывая внушаемых людей, которые верят в древнюю медицину. Но, увы. Гомеопатические методы действуют таким же образом.
Вероятно, сконцентрировавшись, временно получив облегчение (из-за собственной же веры в выздоровление, из-за активации нейромедиаторов) вы начнете исправлять жизненный тупик. И бороться со своими «комплексами», из-за которых (вероятно) возникают проблемы в нервно-психической сфере. Я встречал и такое. Но, опять же, это получается, что вы сами все сделаете. А лечением неврозов занимаются специалисты, шарлатаны же — обманывают. Различного типа «лохотронов» огромное количество, как и много доверчивых людей, не очень сведущих, какова наука в 21 веке. Вот такое у меня мнение. Удачи вам, и крепкого здоровья!
Добрый вечер, уважаемый Артем Валерьевич!!! Большое спасибо что ответили мне)) У меня к Вам еще один вопрос. Случалось ли в Вашей практике что больной жаловался на ощущения тряски в диафрагме и после этого остановки пульса на 2-3секунды. Со мной часто случается такое. Прошла холтер обследование, синусовая аритмия. Врач решил ничего страшного, но мне почему то страшно. Как Вы думаете, это опасно?
Здравствуйте, Гаяне! На здоровье!
Да, похожие симптомы встречаются, они не самые частые среди вегетативных реакций, но бывает.
Страшно может быть потому, что у вас навязчивые страхи (фобии) на фоне невроза. А опасно это или нет, как раз и решает кардиолог, на основании своего исследования. По вашим словам, «синусовая аритмия», значит на холтеровской суточной ЭКГ этих эпизодов не зарегистрировано, значит это всего лишь ваши ощущения, что пульс останавливается, то есть вегетативный симптом.
Если вы тому врачу не доверяете, поищите другого кардиолога, более квалифицированного.
Здравствуйте. Неделю наблюдаю у себя легкое головокружение головы, учащенное сердцебиение, перехватывает дыхание, часто бегаю в туалет, а как понервничаю сразу нарушается стул; головные боли, но сказать что у меня высокое или низкое давление не могу так как оно то 120*70, то 115*68, пила цитрамон, ношпу и найз, помогают, но не надолго. А сегодня у меня был приступ паники, я начала часто дышать, меня понесло в туалет, а потом после случилась истерика-я расплакалась навзрыд, через какое-то время успокоилась и заснула. Мысли в голове ужасные, хочу обследоваться, даже есть мысли об мрт головного мозга. Очень страшно. Подскажите, это действительно панические атаки? И может так давить это на голову?
Здравствуйте, Екатерина!
Да, практически все, что вы описали как раз и характерно для невротического расстройства с паническим атаками. В том числе все неприятные ощущения, связанные с головой. По крайней мере, по вашему описанию ничего не подходит больше, а невроз — целиком. Отправляйтесь на обследование и консультирование к врачу-психотерапевту. В некоторых случаях мы просим сделать ЭЭГ и МРТ, для общего ознакомления с особенностями нервной системы пациента и исключения крайне редких других причин. Но в вашем случае, я бы посоветовал зря обследование не делать до приема врача, сэкономить время (это самое главное) и деньги, а если уж скажет врач-психотерапевт на основании подробной консультации, тогда сделаете.
Артем Валерьевич, спасибо большое за ответ. К психотерапевту записалась. МРТ головного мозга сделала, изменений не обнаружено. Немного меня успокоило это, но Надо лечиться и бороться с паникой.
Екатерина, очень хорошо, что на МРТ нет изменений!
Желаю вам удачной полезной психотерапии и скорейшего выздоровления!
Здравствуйте, Артем Валерьевич! Скажите, если после окончания лечения антидепрессантом феварин в течении месяца не происходит обострения. Значит ли это, что эффект устойчивый, или еще рано расслабляться?
Георгий, здравствуйте!
Да, в таком случае можно считать, что коррекция симптомов той проблемы, по поводу чего вы принимали феварин, довольно успешна. Если психологический, невротический механизм расстройства проработан достаточно хорошо, то повода ожидать обострения нет.
Спасибо большое, Артем Валерьевич!
Пожалуйста, Георгий!
Здравствуйте доктор! Моя история началась почти год назад! Вечером ложась спать я почувствовала какой то внутренний всплеск в области солнечного сплетения и сжение в грудной клетке, СТАЛО ТЯЖЕЛО ДЫШАТЬ! Подскочило давление 150/100 и пульс до 140! Вызвали скорую! Приехав они дали анаприлин и укололи магнезию!Поставили диагноз ВСД! И с этого дня понеслось все наперекосяк тот человек исчез которым я была до этого!Постоянный страх за себя за близких, постоянно где-то что то болит ищу каждый раз в себе новое заболевание!!!! Невропатолог поставил диагноз шейно-грудной остеохондроз! МРТ делала в норме! ЭКг тоже в норме! Вот уже почти год как мучаюсь пила афабазол, фенибут, глицин ничего не помогает! Приступы происходят особенно тогда когда перемена погоды будет!
Здравствуйте, Юлия!
Вы описываете классическое начало симптомов, а далее развитие всего невроза по тревожно-фобическому типу. То состояние — стандартная паническая атака, или по другому, вегетативный криз. Диагноза ВСД не существует, его «ставят» врачи, которые разбираются в этом очень поверхностно. Это невротическое расстройство, а «всд» это всего лишь комплекс телесных симптомов. Еще около 30 лет назад и раньше предполагалось, что это отдельная болезнь, но нет, это всё невротические (психологические расстройства). А телесные реакции связаны с резкими импульсами в некоторых отделах нервной системы. Видимо, нервное перенапряжение, которое было уже долго, и вы каким то образом могли это не замечать или сдерживать, «вырвалось наружу». Ну и вы, конечно, как тревожная личность, стали бояться этого всего, развилась ипохондрия. Так у невроза формируется второй, внешний круг механизма болезни. Напишите, пожалуйста, о чем вы хотите спросить меня? Постараюсь быть полезен.
Как лечить? Как стать обратно тем человеком которым я было до этих приступов?? Помогите Пожалуйста.
Юлия, как это лечить, описано здесь на сайте в статье о паническом расстройстве. Если кратко, лечение — это когнитивно-поведенческая терапия. Проще всего сразу отправляться к квалифицированному психотерапевту. Пока вы не можете начать работать над этой проблемой со специалистом, не теряйте времени, упорно осваивайте упражнения и штудируйте материал, указанный в статье.
Раз у вас развился такой невроз, нужно обращаться к специалисту по неврозам — психотерапевту. Так же, как к стоматологу идут и лечатся при запущенных случаях с зубами.
Добрый вечер,Артём Валерьевич!
Пишу вам уже не первый раз,спасибо Вам за внимание и ответы на вопросы.
Страдаю неврозом .
Сегодня сличалось непонятное для меня состояние.ужк долгое время нахожусь в тревоге и напряжении,но сегодня отвлеклась на приятные мысли и планы на будущее и у меня возникло состояние какого то подъема и легкости в теле и душе(до этого три дня было лень что-то делать и трудно чем то заниматься)а вот в этот момент мне стало легко и как -будто все по силам.и хотелось что то делать(я начала быстро все делать и как то в спешке).меня очень сильно напугало это состояние,потом был приступ тревоги.я испугалась что это бар и может у меня мания начинается ,настроение сразу ушло и появилась тревога.я думала что уже привыкла ко всем симптомам и могу их перетапливать а тут я не поняла что это было. Подскажите бывают такие симптомы?или это уже что то серьезное-психическое заболевание?
Состояние было неприятное,ну не может же невроз давать такие симптомы
Здравствуйте, Анастасия!
Да, испуг о каком-либо состоянии, приступы тревоги и страхи о наличии какого-то серьезного психического заболевания это довольно частые симптомы при тревожно-фобических неврозах. Собственно говоря, это и есть навязчивые страхи — фобии. Более точно о вашем диагнозе вам сможет сказать психиатр, или врач-психотерапевт, по итогам консультирования. Иначе похоже, что вы через интернет пытаетесь выяснить свой точный диагноз, это невозможно, с сожалению. По симптомам диагноз все-равно не поставить, тяжелое психиатрическое заболевание у человека либо невроз. Ведь врач при диагностике учитывает обязательно еще и другие особенности.
Здравствуйте, Анастасия! У меня вообще то такая же проблема? Какой диагноз поставил врач?
Здравствуйте! Я нахожусь в смятении- не знаю что со мной и и что делать. 4 месяца назад появилось ощущение шаткости и неустойчивости походки. Появилось головокружение. На работе стала уставать( но и работы очень много, работаю в нескольких местах). Случались приступы головокружения с тошнотой и дурнотой, сильным сердцебиением. Все это очень нервирует,я близка к истерике. И недавно у меня подскочило АД. Это как то совсем покосило. Конечно, я была у врачей, сдавала анализы и делала МРТ. Но в целом все в норме. Что же мне делать? К кому обратиться за помощью? Главное что угнетает-проблемы.
Светлана, здравствуйте!
Если по результатам консультирования у терапевта и невропатолога вы здоровы, то значит речь идет о психосоматических реакциях — неврозе. Если невроз проявляется именно такими телесными симптомами, неустойчивостью и шаткостью, то это отражает истинное положение вещей в вашей жизни, вы неустойчивы и все шатко. То есть, к этому привело довольно сильное и довольно долгое нервное перенапряжение, которое ваша нервная система больше ее смогла сдерживать, и стала использовать телесные реакции для разрядки, через вегетативную нервную систему. А вот психологический контроль стресса ваш — оказался неэффективен. Другие описанные вегетативные симптомы довольно типичны для всех невротических расстройств, это симпато-адреналовые симптомы.
Следовательно, вам необходимо пройти курс психотерапии. Стоит подыскать себе врача-психотерапевта, которого вы сможете посещать систематически некоторое время. Наиболее эффективным себя показывает когнитивно-поведенческий подход, иногда в начале лечения врач подбирает специальные препараты-вегетостабилизаторы, чтобы быстрее восстановиться. А основное лечение это психотерапия. В принципе, такие состояния, как у вас, хорошо подвергаются лечению в большинстве случаев.
Здравствуйте. Я страдаю неврозом уже много лет. Развитие волнообразное. То меньше,то больше. Бывает так сильно накрывает,что подозреваю какое-то серьезное расстройство. Потом понимаю,что это иллюзия.Всю жизнь по врачам,психологам,психотерапевтам. Было временное облегчение от лечения,но потом все возвращалось. А год назад так накрыла безысходность, тревожная депрессия,что я не выдержала и решилась серьезно пролечиться лекарствами. Психиатр мне выписал рексетин,гидазепам (миасер вначале),сульпирид. Все это я исправно пила по схеме. Улучшение стало заметно сразу. Как буд-то в голову стукнуло,сразу прозрела. Прекрасное настроение,прилив сил,режим дня. Я понимала,что это временно и старалась то время,что мне отведено на лечение максимально потратить на саморазвитие,на улучшение здоровья(спорт,аутотренинги,контрастный душ и т. д.).Уже пол года не принимаю лекарства и все вернулось.Бывают дни жить можно,а бывают,ну хоть вешайся. Недавно сорвалась и сама без врача начала принимать амитриптилин,хотя от него почти ничего не чувствовала. Сейчас вообще без таблеток,но жизнь сузилась до дивана. Всего боюсь. Просто ад какой-то.Раздражительность,озлобленность,тревога,безысходность,фобии. Что снова принимать таблетки?Но я не хочу пожизненно. Я сейчас безработная и не представляю,как выйду на работу. Может быть вы посоветуете,что мне сейчас делать. Может какие-то домашние процедуры,чтобы хоть немного облегчит состояние. Заранее спасибо.
Здравствуйте, Елена!
если произошло обострение, очевидно, что или ждать пока само пройдет или лечиться. Первое очень сильно не реакомендую. А по варианту лечения, так он в вашем случае только один — возобновить психотерапию, или начать заново, рекомендую в вашем случае когнитивно-поведенческий подход, подыщите такого специалиста. И, параллельно, лекарственное лечение. Амитриптилин уже много лет как вообще не применяется, понимаю, что вынужденная мера. К сожалению, заочно насчет лекарств ничего не смогу сказать.
Если врач-психотерапевт будет подкованный, то кроме проведения когнитивной терапии при встречах контролируется лекарственная схема. А дома выполняется психотерапевтический план, ежедневные задания.
Если же вы никуда не пойдете, и намерены заниматься самолечением в домашних условиях, вам нужно делать то же самое — когнитивную терапию. Читайте, например Руководство МакМаллина, применяйте, планируйте завтрашний день, старайтесь действовать. Динамическая физкультура — тоже лечение вегетативной системы. Не забывайте, что невроз это и есть подсознательная защита от работы и развития в других жизненных сферах. В этом и есть его смысл, как психологический механизм расстройства. Физиологические, к сожалению, тоже никуда не денешь, они есть.